ビジリ・ビキャクトレーニング・セルフダツモウ ビジリンヌ
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ビジリンヌのブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-02 13:12:37.0
- スクワット・ワイドスクワットの効果
こんにちは♪
美脚、美尻トレーニング・セルフ脱毛サロンBijirinneです＾＾
新しい週の始まりに、効果的なトレーニングを始めませんか？
スクワットとワイドスクワットは、全身を引き締めてくれる最高のトレーニングです！
スクワットは、脚やお尻の筋肉をしっかりと鍛えるだけでなく、体のバランスも整えてくれます。
ワイドスクワットは、内ももやお尻の内側の筋肉を重点的に鍛えることができます。
一石二鳥ですね！どちらのトレーニングも、短時間で効果的に行うことができますので、忙しい日常にもピッタリです！
さらにBijirinneの圧力バンドで巻いて行う事で、より質の良いトレーニングを行うことができます＾＾
定期的に行うことで、より引き締まったボディラインを手に入れることができますよ！
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ビジリンヌ
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