エステティックサロン サンオーラ ギンザ
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サンオーラ(SUN AURA)のブログ
プライベート
投稿日：2023-09-10 11:45:08.0
- 日本酒は太る？太らない？
- みなさまこんにちは！！
先日友人に呼んでいただき日本酒の会に参加して参りました♪
普段あまり日本酒を飲まない私ですが、堪能してきちゃいました(^^）
日本酒やビールは糖質の塊だから太りやすい！と思って飲まないようにしていることもあるのですが、
この機会にみなさまにもお伝えしたいとおもいます！！
まず衝撃的なのがカロリー、、
ビールが １００ｇ ４０ｋｃａｌ に対して
日本酒はなんと １００ｇ １００ｋcal もあるんです！！
ビールのように日本酒をぐびぐび飲むことはないのであくまでも目安ですがびっくりですよね、、
糖質はビール３．１ｇ 日本酒 ４．０ｇ ちなみに赤ワインは1.5g なかなか高いです、、
とはいえにはアミノ酸やビタミンなどの栄養素が豊富に含まれており、美肌効果や血行促進、肝機能を高めて、血糖値を調整、疲労回復、免疫力向上などの健康効果が期待できると言われていて、
それらは人間の体内では作ることができない必須アミノ酸9種類が全て含まれている効果によるものとされています！
そのアミノ酸は日本酒を飲んだ時に感じる独特の「苦さ」は、、バリン、ロイシン、アルギニン、プロリン、イソロイシンなどの
日本酒の「甘味」は、アラニン、ヒスチジン、アルギニンによるものだそうです！
日本酒を飲んでアルコール代謝促進とや肝機能を高めるというのは、一見して矛盾するようではありますが、悪いことばかりではないということです笑
お酒はどのみち太りやすいものですので、食べ合わせを考えること！飲みすぎないこと！！
これにつきますのでお酒好きのみなさん一緒に頑張りましょう！！
ご来店お待ちしております
ビュ‐ティセラピスト/スパセラピスト資格
村上 ムラカミ
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