エステティックサロン サンオーラ ギンザ
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サンオーラ(SUN AURA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-10 12:14:51.0
- ゴースト血管って知っていますか？？
- 皆様こんにちは(^^♪
「ゴースト血管」という言葉を聞いたことはありますか？
簡単に説明すると、血管があっても血液の流れない血管のことです。
最終的には消えてなくなります。
血液が流れていないということは、酸素や栄養素が身体や皮膚の末端にまで
運ばれていないということなので、様々なトラブルに繋がります。
血液が流れる血管のほとんどを占める、毛細血管は、0.11ｍｍと細いため、
様々な要因によってあっという間に衰えてしまいます。
甘いものの過剰摂取や、大食いなどの食生活も、血管に負担を与えてしまいます！
【改善策】
１．身体を良く温め、冷えない生活を心がける
２．血流を良くする食事を心がける
３．マッサージをする
４．十分な睡眠をとる
５．運動をする
弱った毛細血管を再生させるためには、血流を増やすことが重要です◎
他にも日常的に意識できることはたくさんありますが、まずは1～5を意識してみましょう♪
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SUN AURA銀座
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エステティシャン
永井 ナガイ
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