エステティックサロン サンオーラ ギンザ
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- 東京都中央区銀座１-13-8 ハビウル銀座4階
- 銀座一丁目駅徒歩1分 [銀座/銀座一丁目/痩身/フェイシャル〕
サンオーラ(SUN AURA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-26 13:03:06.0
- 栄養価が高い秋の食材
- 【さつまいも】 ビタミンC・食物繊維・カリウムが豊富 / 便秘改善・美肌効果
【かぼちゃ】 ベータカロテン（ビタミンA）・ビタミンE・食物繊維が豊富 / 抗酸化作用が強く、
免疫力を上げます◎
【れんこん】 ビタミンC・食物繊維・ポリフェノール / 風邪予防、胃腸の調子を整える
【きのこ類】 しいたけ、まいたけ、しめじ等・・・ ビタミンB・カリウム・食物繊維が豊富
/ 免疫力のサポート
【栗】 ビタミンC・食物繊維・カリウムが豊富 / 疲労回復や美肌効果が高い◎
【秋刀魚】 DHA・EPA（オメガ３脂肪酸）・ビタミンB / 脳や血管の健康に良い◎
【鮭】 アスタキサンチン・ビタミンD・タンパク質 / 美肌、免疫力向上
その他、りんごや柿、ぶどうなどの旬の果物も栄養価が高いです◎
旬の食材は栄養価が豊富ですので積極的に摂取していきましょう！◎
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SUN AURA銀座
住所：東京都中央区銀座１ー１３－８ ハビウル銀座４F
銀座1丁目駅より徒歩１分
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瀧澤 タキザワ
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