アベニール(AVENIR)のブログ
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投稿日：2023-07-21 13:13:37.0
- 天使の羽を出したい方
肩甲骨が出ていると「天使の羽」と呼ばれる
綺麗な背中のラインを手に入れることができます。
肩甲骨が出ない原因として
・猫背
・ストレス
・運動不足
・間違ったサイズの下着の着用
・長時間同じ姿勢でいる
・肩こり
・背中の脂肪
などが挙げられます。
美しい天使の羽を出すためには、肩甲骨まわりの筋肉をほぐしてあげることが重要です。
肩をはじめとする体の背面の筋肉が張ったり強張っているため、埋もれてみえてしまうんです。
家事やパソコン作業、スマホの使用で肩が内側に入り込み、背中が丸まってしまい肩甲骨が動かずにずっといるため定着してしまいます。
日常の中で意識的に肩甲骨を回して動かすことが大切です。
アベニールではWINBACKという機械を使い
筋膜の癒着を剥がしてあげて、腕や肩周りの可動域を広げていきます。
身体の奥から温めて、肩甲骨周りをオールハンドでマッサージすることで普段自分では触ることができない筋肉などを緩めていきます。
是非一度ご体感ください！
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AVENIR ashiya（アベニール芦屋)
兵庫県芦屋市東芦屋町2-14
エクセレント芦屋 201号室
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#アベニール芦屋
#avenirashiya
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