10月が旬の栗を使用した最強レシピで脱毛効果up：2023年10月10日｜イエス大阪梅田店(YES)のブログ

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投稿日：2023-10-10 14:12:38.0

10月が旬の栗を使用した最強レシピで脱毛効果up: こんにちは、メンズ脱毛サロンYES 梅田店です。
皆様はスキンケアを行なっていますか？
今はSNSの急速な進化により男性の方もスキンケアを行う方が増えてきています。
外面的なケアは皆様行なっている方は多いです。
しかし、内面的なケアも重要になっています。
つまりは食事生活も考えることも必要です。
そこで今回は9月が旬である栗を使用した美容スムージーを紹介します。

必要な食材
・栗：100g（茹でて皮を剥いて）
・１/２カップの甘酒
・バナナ：1本（成熟したもの）
・１/２カップの牛乳
・少々のシナモンパウダー（お好みで）
手順
１. 栗を茹でて、外皮を剥きます。栗が柔らかくなるまで茹でることが大切です。
２. 茹でた栗、バナナ、甘酒、牛乳をブレンダーに入れます。
３. 全体的に滑らかになるまでよくブレンドします。
４. グラスに注ぎ、お好みでシナモンパウダーを振りかけてサーブします。
成分
栗：ビタミンCが豊富で肌にハリや弾力性を維持してくれます。さらに食物繊維を豊富に含み、消化をサポートし、便秘を防ぎます。便秘が解消されると、肌のキメが整い、くすみが減少する可能性があります。

甘酒：オリゴ糖が含まれており、腸内環境を改善する役割があります。健康的なような腸内環境は美容に重要で、肌荒れや吹き出物を減少させる助けとなります。さらに抗酸化物質を提供し、免疫力を向上させます。

バナナ：ビタミンB群（ビタミンB６、ビタミンB５）が含まれています。これらのビタミンは皮膚の健康をサポートし、炎症を抑制し、肌の保湿を促進します。

このような食事を意識するだけで肌への影響は全く違います。

さらに正しい使用方法とケアを行うことにより、美肌の確保と脱毛効果をupさせましょう。
そして、一緒に垢抜けをしましょう。

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