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サロン ド ヴィーダ(salon de VIDA)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-26 12:29:15.0
- 冷え性対策
こんにちは(*'ω'*)
SALON de VIDAです。
最近朝晩の冷え込みが凄いですね！！
浅間山にも雪が降りましたね。。。
これからの時期、冷え性対策が大切です。
【冷え性チェック】
・お腹を触ると他の肌より冷たい
・胃腸が弱い
・平熱が３５度台
・お風呂はシャワーのみが多い
・肩こりがある
１つでも当てはまったら隠れ冷え性の可能性があります。
例えば手足が冷えていなくても、お腹が冷たい人は
内臓が冷えている冷え性です。
今回は、おすすめの冷え性対策をご紹介します！
１ 白湯を飲む
２ 身体を温める
３ 身体の温まる食材をたべる
ぜひご参考にこれらの習慣を取り入れてみて下さい♪
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投稿者
SALON DE VIDA
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