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サロン ド ヴィーダ(salon de VIDA)のブログ

ビューティー
投稿日:2024-01-10 12:19:54.0
ヤバイ(*_*;

 こんにちは(*'ω'*)
 SALON de VIDAです。

 皆さんはお正月は何をして過ごしましたか?
 
 お客様の中にお正月食べ過ぎて
 体重が増えてしまったという方が
 結構いらっしゃいました。
 そこで本日はお正月太り解消法を
 ご紹介します!!
ヤバイ(*_*;_20240110_1
 【食事扁】
 栄養バランスの整った食事
 欠食しない
 野菜を積極的に摂る

 【生活習慣】
 生活リズムを整える
 運動量を増やす
 お風呂にゆっくり浸かる

 年末年始の食事や生活習慣の
 変化によって増加した体重は
 早めに取り組むことでリセット効果が
 出やすいので食事、生活習慣を
 意識してみては?♪
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SALON DE VIDA

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