日焼け止めの選び方：2023年4月13日｜ソワン(Soin)のブログ

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投稿日：2023-04-13 13:44:24.0

日焼け止めの選び方: ☆日焼け止めの選び方をご紹介☆

紫外線が本格的に強くなってきていますね！
紫外線対策では多くの方が日焼け止めを使っていると思いますが、日焼け止めもいろんなタイプがあるのでどんなものを選んだら良いか迷ってしまいますよね
そこで日焼け止めの選び方をご紹介します！

◎SPF値の確認
SPF値は、紫外線B波（UVB）から肌を守る効果を表します。
一般的にはSPF20～30が推奨されていますが、使用環境によって異なるため、自分に合　　　ったSPF値を選ぶことが大切です。

◎PA値の確認
PA値は、紫外線A波（UVA）から肌を守る効果を表します。PA+からPA++++までの
4段階があり、PA++++が最も高い効果を持ちます。
＋の基準は曖昧ですが紫外線を多く浴びるときは＋が多いものを選ぶのをお勧めします♪

◎肌質に合ったタイプの選択
日焼け止めには、クリーム、ジェル、ミルク、スプレーなどのタイプがあります。肌
質に合ったタイプを選ぶことで、塗布感や肌への負担を軽減することができます。なるべくオイルが少ないものをお勧めします！

◎使用環境に合った選択
水泳やスポーツなど、激しい運動をする場合は、ウォータープルーフやスポーツ用の　　　日焼け止めが適しています。また、長時間外にいる場合は、塗り直しの頻度が少ないタイプを選ぶことがおすすめです。

◎保湿成分の確認
日焼け止めには、肌を乾燥させる成分が含まれる場合があります。保湿成分が配合されている日焼け止めを選ぶことで、肌の乾燥を防ぎながら紫外線から肌を守ることができます。
以上のポイントに加えて、自分の肌に合った日焼け止めを選ぶためには、肌質やアレルギーの有無、使用感などを考慮した上で、実際に試してみることが大切です。

◎紫外線カットする成分の確認
紫外線カットする成分に紫外線吸収剤と紫外線散乱剤の二つががあります。紫外線吸収剤はさらっとして使いやすいですが、肌の水分を取りながら紫外線をカットするため、肌の弱い方には避けた方がいいものです。紫外線吸収剤は肌に優しいですが、白浮きしやすい所があります。

日焼け止めを選ぶのにもたくさん基準があるので是非ご参考にされて下さい☆