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ライフチャージ(Life Charge)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-20 11:23:19.0
- 発酵食品といえば【納豆】
- 皆様こんにちは！
市ヶ谷駅から徒歩1分
ハイフ・ハイパーナイフLife Charge
池上です。
ねばねばと糸を引いた強烈な見た目、ツンと鼻にくる独特なにおい。
なのに一年中どこのスーパーでも買うことができ、ホテルの朝食ビュッフェにも置いてあるほど国民に愛されている不思議な食材。
今回は「納豆」についてのお話です。
【納豆】
大豆を発酵させて作る納豆は
・たんぱく質
・鉄分
・食物繊維
が豊富に含まれており、発酵によって大豆よりもたんぱく質などの消化吸収の効率が良いのが特徴です。
また、大豆になく納豆には含まれる「納豆菌」「ナットウキナーゼ(酵素の一種)」には
・腸内の悪玉菌を減らす
・免疫力アップ
・血栓の予防
・骨折の予防(ビタミンKの働き)
・更年期障害の改善(大豆イソフラボン)
・血糖値の上昇を抑える
などの効果が期待できます。
まさにスーパーフードと言えますね。
納豆で腸内環境を整えたら【ハイパーナイフ＆リンパケア】で代謝をアップ↑
期間限定クーポンは本日までです。
どうぞお気軽にご予約くださいませ^_^
#ハイパーナイフ正規取扱店
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