睡眠でアンチエイジング：2024年4月11日｜ライフチャージ(Life Charge)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-04-11 15:18:41.0

睡眠でアンチエイジング: こんにちは！
Life Charge のスタッフ池上です。

新年度を迎え、待ちに待った春ですね^_^

「春眠暁を覚えず」
春の夜の眠りは、夜が明けたことも気づかないほど心地よく、なかなか目が覚めない。

…という意味です。

この言葉通り、皆さんは熟睡できていますか？

睡眠は私たちの美容・健康に大きく関わっているんですよ。

睡眠中には「成長ホルモン」が分泌されます。

子どもの成長に必要なものと思われがちですが、成長ホルモンは大人にとっても疲労回復には欠かせません。

当然ながら、睡眠時間が短いと疲れがたまりやすくなってしまいます。

また、お肌をキレイに保つのにも成長ホルモンが関係しています。

成長ホルモンは、ダメージを受けた細胞の修復や再生、肌のターンオーバーの正常化を促します。

また、睡眠はダイエットにも深く関係しています。

熟睡感が得られるような睡眠をとる
　↓
食欲中枢が整って暴飲暴食を防ぐ
　↓
正しい食生活ができる◎

痩せやすい体質を手にいれるために大切なのは、しっかり眠ることだったんですね♪

睡眠が最強のアンチエイジングといえるのは、美肌＆ダイエット効果が得られるためなのです。

まずは熟睡感のある睡眠をしっかりとることを目指しましょう！

LifeChargeのボディメニューは、お身体のメンテナンスを目的としたトリートメントにも大活躍★

ハイパーナイフのあたため＆ほぐしの効果で全身の血流を改善し

「施術を受けた日はぐっすり眠れる」

というお客様のお声も多数いただいております◎

気になる方はぜひクーポンをチェックしてみてください^_^

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