ライフチャージ(Life Charge)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-11 15:18:41.0
- 睡眠でアンチエイジング
- こんにちは！
Life Charge のスタッフ池上です。
新年度を迎え、待ちに待った春ですね^_^
「春眠暁を覚えず」春の夜の眠りは、夜が明けたことも気づかないほど心地よく、なかなか目が覚めない。
…という意味です。
この言葉通り、皆さんは熟睡できていますか？
睡眠は私たちの美容・健康に大きく関わっているんですよ。
睡眠中には「成長ホルモン」が分泌されます。
子どもの成長に必要なものと思われがちですが、成長ホルモンは大人にとっても疲労回復には欠かせません。
当然ながら、睡眠時間が短いと疲れがたまりやすくなってしまいます。
また、お肌をキレイに保つのにも成長ホルモンが関係しています。
成長ホルモンは、ダメージを受けた細胞の修復や再生、肌のターンオーバーの正常化を促します。
また、睡眠はダイエットにも深く関係しています。
熟睡感が得られるような睡眠をとる
↓
食欲中枢が整って暴飲暴食を防ぐ
↓
正しい食生活ができる◎
痩せやすい体質を手にいれるために大切なのは、しっかり眠ることだったんですね♪
睡眠が最強のアンチエイジングといえるのは、美肌＆ダイエット効果が得られるためなのです。まずは熟睡感のある睡眠をしっかりとることを目指しましょう！
LifeChargeのボディメニューは、お身体のメンテナンスを目的としたトリートメントにも大活躍★
ハイパーナイフのあたため＆ほぐしの効果で全身の血流を改善し
「施術を受けた日はぐっすり眠れる」
というお客様のお声も多数いただいております◎
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Life Charge
東京都千代田区五番町4丁目19 幸ビル2F
市ヶ谷駅/麹町駅/半蔵門駅/四ツ谷駅
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