～便秘の種類～：2024年3月29日｜ベルーテ田町三田(Bellute)のブログ

ハーブピーリング＆ララピール肌質改善/毛穴洗浄専門 Bellute【ベルーテ】田町三田

ハーブピーリングアンドララピール　ハダシツカイゼン　ケアナセンジョウセンモン　ベルーテ　タマチミタ

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
エステ

東京都港区三田３－４－９　リーラハイツヒジリザカ６０２
田町駅西口より徒歩5分/三田駅A3出口より徒歩3分【建物/フォトギャラリー１枚目参照】

ベルーテ田町三田(Bellute)のブログ

ビューティー

投稿日：2024-03-29 09:37:52.0

～便秘の種類～: 昨日のブログで書かせていただいた続きです★

【便秘の種類】
・一時的に起こる急性便秘
(旅行や無理なダイエット、急な生活の変化)
→1.急性便秘タイプ

・長期的に不快感が続く慢性便秘
(運動不足、ストレス、生活習慣の乱れ)
→2.便カチカチタイプ
3.スッキリ不足タイプ
4.お腹ポンポンタイプ
5.便秘薬だのみタイプ

1.急性便秘タイプ
生活習慣が急に変化すると自分では意識していなくても身体は少なからずストレスを感じることに。自律神経の乱れによって腸の働きが鈍り、一時的に便秘になることがあります。

2.便カチカチタイプ
便は排出されないと、大腸で水分の吸収が進み、ますます硬くなって出しづらくなります。そのため出そうと強くいきんでしまい、痛みを感じたり、肛門が出血したりして痔になることも。

3.スッキリ不足タイプ
排便しても全部出し切れなく、まだ残っているような感じがする人はこのタイプ。排便にも時間がかかってしまい、出ても便が細く、量も少ないのでスッキリ感がありません。

4..お腹ポンポンタイプ
腸が効率よく動かないと、便やガスがスムーズに腸の中を進まず、腸内のいたるところに停滞しやすくなり、いつもお腹にハリや膨満感があって苦しいと感じます。

5.便秘薬だのみタイプ
便秘のたびに刺激の強い便秘薬に頼って無理に出していると、腸が自力で動かなくなってしまうことに。そのため、なおさら強い便秘薬で強制的に腸を動かして出すという悪循環が起こります。

当てはまるものはございましたか？
改善策としては
腸の動きをしっかりとさせること。
腸のマッサージや、消化の良いものを
取り入れてあげること。
そして、筋肉をつけてあげること。

長年悩まれていた方にも
おすすめの生酵素★アムールエンザイム！
お試しで1口分もご用意しています♪
ご希望の方はお声かけくださいませ(^^)