ハーブピーリング＆ララピール 肌質改善/毛穴洗浄専門 Bellute【ベルーテ】田町三田
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ベルーテ 田町三田(Bellute)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-21 10:21:33.0
- 減塩で健康？！
よく目にする【減塩】
なるべく減塩を選ぶという方もいると思います。
体に良い塩は逆に取り入れた方が
体にいうこと、知っていましたか？？
塩は大きくわけて2種類。
・精製塩
・天然塩
精製塩は
海水を電気分解することで
時間をかけずに大量生産できます。
例えば「食○」「食卓○」とか・・・
99.5%以上が塩化ナトリウムでできているので
入れすぎると、ものすごく塩辛く感じます。
体内のミネラルバランスが崩れて
血中の塩分濃度が高くなり
高血圧の原因にもなります。
天然塩は
海水をそのまま煮詰めて作られるので
塩化マグネシウムなどのミネラルが豊富！
味もまろやかで口当たりが良い！
選び方は塩のパッケージで
工程・天日、平釜
原材料・海水のみ
これを見てみてください(^^)
ミネラル不足だと
鬱や低体温、貧血、肌荒れ
肩こり、口内炎、体重増加、免疫力低下に
つながります。
理想の摂取量は18歳以上の
男性→7.5ｇ
女性→6.5ｇです★
体に悪い安いものを選ぶよりも
体のことを考えたものを取り入れて
健康になりましょう(^^)
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