ハーブピーリング＆ララピール 肌質改善/毛穴洗浄専門 Bellute【ベルーテ】田町三田
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ベルーテ 田町三田(Bellute)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-09 14:52:34.0
- 疲労回復に！
GWもおわり
仕事や学校が始まり
カラダ疲れていませんか？？
目元、肩、腰など
特に疲れを感じやすいところに
おすすめはこちら↓↓↓
【目元】
ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンA
目の疲れは目を取り囲む筋肉の疲労から。
ビタミンB1→筋肉からくる目の疲れの対処や、目の機能維持
ビタミンB2→粘膜の健康維持
ビタミンB6.12→神経の健康維持
ビタミンC→目のレンズ(水晶体)の疲れに関与
ビタミンA→結膜や角膜の働きの補助
【肩】
ビタミンB群、ビタミンE
運動不足、過労、ストレス、自律神経の乱れ
気温差などにより血行不良が肩こりの原因。
筋肉や神経の乱れを整える
ビタミンB1、B6、B12や
溜まった老廃物の排泄を促すビタミンEが効果的！
【腰】
肩同様にビタミンB群、ビタミンE
それに加えて骨や筋肉を強化するために
タンパク質、カルシウムも必須！
疲れている時ほど
体が欲している成分をしっかりと取り入れて
健康的な体を目指していきましょう(^^)
心が元気でないと体も元気がでません。。
腸活におすすめはこちら↓↓↓
店頭購入or定期購入でお得に始められます(^^)
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