オーサム(Awesome)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-06 15:16:34.0
- ～睡眠～
- Awesomeです♪
最近眠れない…なんて声をよく耳にします(T-T)
・悩み…
・不安…
・ストレス…
など、ついつい、夜寝る前に考えてしまう方…
多いと思います。
質の良い睡眠をとる事で
・生活リズムが整いやすくなる
体内のホルモンバランスが保たれやすくなる生活習慣病の対策にも繋がります。
また季節によっても睡眠時間は変わっていくとも言われていて、
春から夏は短く、秋から冬は長くと日照時間とも関係あると言われています。
そして睡眠不足になると風邪など体調不良が起きやすくなってしまったり、
高血圧、糖尿病にもなりやすくなると言われています。
ハンドセラピスで自律神経を整えたら…
・普段よりもぐっすり眠れた！
・寝つきが良い！
・朝スッキリ目覚めた！
などといったお客様のお声も頂いています☆☆☆
是非、Awesomeで質の良い睡眠に近づきましょう♪
睡眠も大切です☆☆☆
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