サクラハリキュウセッコツイン サガミオオノイン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- 神奈川県相模原市南区相模大野3-3-1 bono相模大野サウスモール2階
- 小田急線 相模大野駅 北口徒歩3分/東林間駅 車8分/町田駅 車8分[ヘッドスパ/肩こり]
さくら鍼灸接骨院 相模大野院のブログ
- 肩こり改善!
- 【肩こりになりやすいのはこんな人】
肩こりは、現代人にとって身近な悩みの一つです。
肩こりの原因は様々であり、意外にも日常の些細な習慣や生活スタイルが影響を与えています。
以下のような方が肩こりになりやすいと言われています。
・長時間同じ姿勢でいる
・眼精疲労
・運動不足
・ストレスを抱えている
・年齢を重ねている
◆長時間同じ姿勢でいる/眼精疲労◆
デスクワークやスマートフォンを長時間使用する人は肩こりになりやすいです。
長時間同じ姿勢を続けることで首や肩の筋肉が疲労し、血流が悪くなります。
パソコンやスマホの画面を見続けることで眼精疲労が生じ、これも肩こりの原因となります。
特に、パソコンやスマホの画面を凝視することでまばたきが減少し、目が乾燥してしまうことも注意が必要です。
◆運動不足◆
運動不足は筋肉の衰えや血流の悪化を招き、肩こりの発生につながります。
◆ストレスを抱えている◆
ストレスは身体の緊張を引き起こし、特に女性に多く見られるストレス性の肩こりを引き起こすことがあります。
◆年齢を重ねている◆
中高年になるにつれて肩こりが増える傾向があります。
年齢とともに筋肉や骨格が弱くなり、姿勢の悪化や血流の低下が起こりやすくなるためです。
肩こりの原因は人によって異なりますが、いずれにしても日常生活の中での習慣や環境が重要な役割を果たしています。
そのため肩こりに悩む方は日常生活を見直し、適切な対策を取ることが重要です。
●肩こりを解消するには●
簡単なストレッチや運動を取り入れることで筋肉の疲労を解消し、血流を改善できます。
ストレスを軽減するためには、リラックスしたり、趣味の時間を取るなどの方法が有効です。
長時間のデスクワークやスマートフォンを使用する場合は適度に休憩を取り、姿勢を正すことが肩こり予防に繋がります。
肩こりは、日常生活の中で簡単に発生しやすい問題ですが、適切な対策を講じることで改善することができます。
日常生活の見直しや運動などを取り入れてみて改善しない場合は、さくらメディカル整骨院グループにご相談ください。#さくらメディカル整骨院グループ
#相模原#相模大野#接骨院 #整骨院 #鍼灸整骨院
#骨盤矯正 #腰痛 #整体
#マッサージ #インナーマッスル
#猫背矯正 #筋膜リリース #産後骨盤矯正
#産後ダイエット #鍼灸 #鍼 #はり #頭痛 #吐き気
新 規 |
¥4,400
【猫背改善コース】巻き肩・猫背を根本的に改善したい方はこちら!初回4400円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
スタッフ 一同
-
●2024-06-01
-
●2024-05-29
-
●2024-05-25
-
●2024-05-18
-
●2024-05-18
- 2024年6月分(1)
- 2024年5月分(9)
- 2024年4月分(6)
- 2024年3月分(19)
- 2024年2月分(0)
- 2024年1月分(4)
- 2023年12月分(2)
- 2023年11月分(3)
- 2023年10月分(2)
- 2023年9月分(7)
- 2023年8月分(9)
- 2023年7月分(9)
- 2023年6月分(6)
- 2023年5月分(20)
- 2023年4月分(22)
もっと見る
さくら鍼灸接骨院 相模大野院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【人気オプション】肩こりや腰痛の方向け!姿勢を整える全身ストレッチ矯正! ¥3,300
|
新 規 |
【腰の痛み・腰痛を改善したい方】骨盤矯正整体+もみほぐし 初回6050円 ¥6,050
|
新 規 |
【眼精疲労/頭痛にお悩みの方】ドライヘッドスパ+もみほぐし ¥6,050
|
全 員 |
【全スタッフ国家資格所持☆】メニューを相談したい方(矯正/整体) ¥0 ¥0
|
新 規 |
【睡眠にお悩みの方】ドライヘッドスパ+首肩ストレッチ+肩甲骨はがし ¥6,600
|
新 規 |
【猫背改善コース】巻き肩・猫背を根本的に改善したい方はこちら!初回4400円 ¥4,400
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。