セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー イオンモールフソウテン
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カラダファクトリー イオンモール扶桑店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-12 10:18:02.0
- 骨盤の仕組みや歪む原因
- 本日は骨盤の仕組みや歪む原因についてお話します。
骨盤の仕組み
骨盤は寛骨、仙骨、尾骨の3つで構成され、上半身と下半身、内臓などをつなぐ要の部分です。本来、骨盤には正しい位置がありますが、日常生活の中で少しずつズレが生じて体に不具合が出てしまいます。
女性と男性では骨盤の形状や作りが異なり、女性の方が骨盤に歪みが生じやすいといわれています。柔軟性が優れているため、出産などが原因でズレてしまうこともあるのです。
骨盤が歪む主な原因
普段何気なくしている癖や動作で骨盤が歪むことがあります。例えば、脚を組む、うつむいてスマホを見る、横座り、うつぶせや横向きで寝る、猫背などが原因になりやすいです。
ほかにも、加齢や出産なども歪みに影響します。また、運動不足で筋力が弱くなり、姿勢が崩れることも要因のひとつです。骨盤の歪みは、日常のちょっとしたことや加齢とともに起こるため、誰もが歪む可能性を持っています。
骨盤の歪みには、それなりにリスクが伴います。最もよく聞くのは体型が崩れるというリスクですが、このほかにもさまざまな影響があるのです。
骨盤が歪むリスク
骨盤の歪みによって、肩こり、腰痛、冷え性、むくみ、生理痛などになりやすくなります。骨盤は臓器を支えている部分であるため、歪むことでおなか周りの調子が悪くなりやすいです。そのため、腰痛、生理痛、便秘などがひどくなってきます。また、この骨盤の歪みが自律神経に影響すると、内臓機能が低下し新陳代謝も下がるおそれもあります。そうすると代謝が上がらず、冷え性がひどくなる、思ったようなダイエット効果が得られない場合などがあるでしょう。
骨盤は臓器を支える大事な部分なので、正しい位置になければ、本来の力を発揮することができません。それどころか、腰痛や冷え性、生理痛や便秘などのトラブルを引き起こしやすくなるため、骨盤の歪みは改善しておく必要があります。カラダファクトリー扶桑店では、お客様の一人ひとりの体の状態に合わせた施術を行っているため、無理なく正しい位置に骨盤を戻し、歪みの改善に近づくことができます。ぜひ一度ご相談ください。
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