ハーブピーリング&ハイパーナイフ専門店 Esthe salon Blanche
ハーブピーリングアンドハイパーナイフセンモンテン エステサロンブランシュ
- エステ
- 東京都品川区小山４丁目８－８シティボックス１ ４－A
- 東急目黒線の武蔵小山駅より徒歩４分
エステサロンブランシュ(Esthe salon Blanche)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-28 15:32:06.0
- セルライトをつくらないためには！？
セルライトを作らない体づくりも大切！
そこでお家でもできる対策をご紹介♪
【有酸素運動】
ウォーキングやジョギングなど、血流を促進する運動が効果的。
【ストレッチ】
筋肉の柔軟性を高めることで、セルライトの発生を抑える。
【筋トレ】
筋肉量を増やすことで、基礎代謝が向上し脂肪燃焼が促進される。
エステ施術と並行して運動を取り入れることで
より持続的な効果が期待できます。
食生活や水分補給も大事！
施術効果を最大限に引き出すためには
エステ後のアフターケアも大切です。
【バランスの良い食事】
ビタミンやミネラルを豊富に含む食事は
皮膚の新陳代謝をサポートします。
【十分な水分補給】
老廃物の排出を促し、リンパの流れを良くします。
【睡眠の質の向上】
夜間の十分な休息は、肌の再生を助け、施術効果の持続につながります！
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