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姫路坂口鍼灸整骨院 花田院のブログ
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投稿日：2025-04-19 09:21:09.0
- ヘルニア原因
- こんにちは。 姫路坂口鍼灸整骨院花田院です。
今回はヘルニアの原因についてご紹介致します。
ヘルニアとは、体の中にある組織の一部が本来あるべき場所から飛び出してしまう状態のことを指します。特に多く知られているのが「腰椎椎間板ヘルニア」です。これは背骨の骨と骨の間にあるクッションのような「椎間板」が飛び出し、神経を圧迫して痛みやしびれを引き起こす症状です。
ヘルニアの主な原因
姿勢の悪さ：長時間のデスクワークやスマホ操作などで、猫背や前かがみの姿勢が続くと、背骨や椎間板に負担がかかり、ヘルニアの原因になります。
加齢による変化：年齢とともに椎間板の水分が減り、弾力性が失われることで、損傷しやすくなります。
重い物を持ち上げる動作：急に重い物を持ち上げたり、無理な体勢で動いたりすると、椎間板が押し出されやすくなります。
運動不足や筋力低下：体幹の筋肉が弱くなると、腰や背中に負担が集中しやすくなります。
整骨院での治療
整骨院では、ヘルニアによる痛みや不調を軽減するために、手技療法や物理療法を中心に施術を行います。整骨院の治療は、基本的に手術を必要としない保存療法です。
手技療法（整体・マッサージ）
硬くなった筋肉をほぐし、骨格の歪みを整えることで、神経への圧迫を緩和します。また、血流の改善により回復力を高めます。
姿勢矯正・骨盤調整
ヘルニアの原因となる姿勢や骨盤の歪みを整え、再発を防ぐサポートをします。日常生活での体の使い方も指導されることが多いです。
電気治療・温熱療法
神経や筋肉の緊張を和らげ、痛みを抑える補助的な治療として行われます。
整骨院で治療を受ける際の注意点
整骨院では画像検査（MRIやレントゲン）はできないため、症状が重い場合は整形外科で診断を受けることが大切です。また、手術が必要なケースや、排尿障害などの神経症状がある場合は医師の診察を優先しましょう。
ヘルニアでお悩みの方は是非当院にご相談下さい。
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投稿者
養會 真唯
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