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高松坂口鍼灸整骨院 太田院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-06-29 11:02:33.0
- 健康寿命を伸ばしましょう！
- こんにちは！
坂口鍼灸整骨院太田院です！
皆さま【大腰筋】という筋肉をご存知ですか？
近年、美容・健康分野で注目度が高まっている筋肉ですので、聞いた事あるって方もいらっしゃるかと思います。
大腰筋は上半身と下半身をつなぐ唯一の筋肉で、背骨や骨盤を支える、太ももを上げる、起き上がる、しゃがみこむ、バランスをとるなど、日常生活を送るうえでとても重要な筋肉です。
大腰筋は、腹筋や上腕二頭筋のように目で確認できる筋肉ではなく、身体の外側から触っても確認できない"インナーマッスル"です。
この大腰筋が衰えたり上手に使えていないと骨盤が前もしくは後ろに傾いてしまい、正しい姿勢をキープできず身体の至る所に痛みや不調が現れやすくなります。
時代の進歩により、エレベーターやエスカレーター、洋式便所、自動車を使うようになり生活が便利になったぶん、筋力が減り現代人はインナーマッスルが弱いと言われています。
当院の"楽トレ"というメニューは、専用のEMS機器で身体の奥まで電気を流し、インナーマッスルをトレーニングしていきます。
自身ではなかなか鍛えることの難しいインナーマッスルですので、是非当院で体験していただき、お身体の健康寿命を伸ばしていきましょう！
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