タカマツサカグチシンキュウセイコツインオオタイン
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高松坂口鍼灸整骨院 太田院のブログ
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投稿日：2024-03-09 12:58:53.0
- インナーマッスルを鍛えましょう！
- インナーマッスルとは別名姿勢保持筋と言われ、骨盤や背骨を支えているとても重要な筋肉です。
インナーマッスルが使えていないと姿勢の崩れに繋がり、筋肉への負荷を増大させてしまい痛みの原因となってしまいます。
最近は、エレベーターや車などの普及により日常生活でも身体を動かす機会がなくなっているためインナーマッスルの弱い方が多くなっています。
また、自分の意識と反して働く筋肉になるため、セルフでは鍛えづらい筋肉にもなりますので、当院では電気刺激を使ったトレーニングで鍛えていきます。
まずは筋力がどれくらいなのかを確かめるため検査してみませんか？
お気軽にご相談ください！
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