タカマツサカグチシンキュウセイコツインオオタイン
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高松坂口鍼灸整骨院 太田院のブログ
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投稿日：2025-11-14 17:39:16.0
- 冬の腰痛について
- 本日は腰痛についてお話ししていきます！
最近の寒い時期に多いのが、朝の起き上がりの痛みです！
寝ている最中の多くの方は腰が反り筋肉が縮んだ状態で長時間を過ごします。それが固まり、朝の起き上がりのタイミングで固まったものが無理に伸ばされるので痛みを生じさせます。
対策としては反り腰を引き起こす腰、臀部のストレッチを行いましょう！その他、姿勢を正すことも再発予防や根本改善のためには必要になってきます。
当院では筋肉の柔軟性を高めるのはもちろん姿勢、骨盤に対してもアプローチすることができますので気になる方は気軽にご予約ください！
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投稿者
高松坂口 鍼灸整骨院
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