法花坂口鍼灸整骨院のブログ
ビューティー
投稿日:2023-04-19 16:22:34.0
- インナーマッスル鍛えませんか?
- インナーマッスルとは姿勢や骨盤を支える筋肉です!
特徴としては、
○自分の意思では動かすことができない
○自分で鍛えることが難しい です^^
当院にはそのインナーマッスルを鍛える機械で筋肉を鍛えていきます!
インナーマッスルを鍛えるのも筋トレと同じで1回や2回ではあまり効果はでず、やればやるほど効果がでるものになってます!
インナーマッスルを鍛えるとこんな効果があります!!(個人差はあります)
○姿勢の改善
○代謝、体温が上がる
○筋肉量の増加
○体脂肪の燃焼
○自律神経の安定 などです!
身体の痛みや姿勢改善だけでなく、痩せやすい身体、疲れにくい身体を作っていくことができます^^
気になる方はぜひ当院にご相談くださいね!
投稿者
当院 スタッフ
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