法花坂口鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-10-20 15:43:40.0
- どうして猫背になるの?
- 猫背の原因は・・・?
1長時間のデスクワークやスマホ作業
2筋力の低下
3骨格の歪み
この三つに分類できます。
1椅子に座って作業、下を向いてスマホ操作は
頭を支える首や肩の筋肉に大きな負担を与えます(*_*)
筋肉の凝りに加えて視線を下に下げるために背中が丸くなることで
猫背になります。。。。
2猫背姿勢が習慣化されることで、
姿勢や骨格を支える役目のあるインナーマッスルという
筋肉がうまく使えず弱ってしまいます。
3
上記の筋肉が弱くなっていくことで、骨格が歪み姿勢に影響を与えます。
猫背姿勢が慢性化してしまうことで、肩こり、腰痛、頭痛など
様々な症状が現れます(´;ω;`)
そうならないためにも、骨盤矯正+インナーマッスルトレーニングで
姿勢を整えていくことをおすすめしています♪
お悩みの方は法花坂口整骨院へご相談くださいね(^▽^)/
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受付カウンセラー
遠藤 史奈エンドウ フミナ
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