法花坂口鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-10 11:24:21.0
- 猫背・ストレートネックの原因は筋肉の疲労？！
- 猫背やストレートネックという言葉を
耳にしたことあると思います！
首の骨のS字がなくなりまっすぐになることを
ストレートネックといい、首から背中にかけて丸くなってしまうと
猫背といえます！
まずは、ご自分の姿勢をセルフチェックしてみましょう！
壁に背を向けて立ち、カカトを壁につけます。
普段の姿勢で立ちます。
その時に意識しないと壁に頭がつかなかったり、
先に背中が壁に着いてしまったりした場合は
ストレートネックや猫背であるといえます。
また腰と壁との隙間が手手の平一枚より
多く空いていた場合反り腰の可能性があります。
肩こりや首こりひどい場合は頭痛や吐き気を伴ったりと
つない症状で悩む前にセルフチェックで当てはまった方は当院に
ご相談ください！
効果的なトレーニングやストレッチなどのセルフケアも
お伝えしております！
お気軽にお問い合わせください(^^)
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投稿者
法花坂口 整骨院
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