法花坂口鍼灸整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-14 10:46:57.0
- お風呂に浸かることは大切です！
みなさんは毎日湯船に浸かっていますか？
忙しい日、面倒な日はシャワーだけ。そんな人も多いのではないでしょうか？
実は、私たちが思っている以上にお風呂に浸かるということは大切になってきます。
お風呂の最大の効果は、血行促進です。
体が温まるとゆったりした気持ちになりリラックス状態になります。 これにより、体内の疲労物質や老廃物が排出されるのを促進してくれます。
また、自律神経を整える効果もあります！
もし、毎日シャワーだけの日々が続いていると、身体が常に運動している状態になってしまうため、筋肉が緊張してしまいます。
なので、季節に関係なくお風呂にはしっかり浸かり、リラックスしましょうね^^
当整骨院では、お風呂が苦手な方でも好きになれるアイテムがあります♪
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