法花坂口鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2024-02-27 10:26:32.0
- 身体の不調、この筋肉が弱ってるかも？！
- インナーマッスルを鍛えて姿勢を維持していきましょう！！
当整骨院では、骨盤矯正と同時にインナーマッスル(姿勢保持筋)を鍛えるトレーニングをおすすめしています！
この筋肉を鍛えると身体にこんなメリットがあります♪♪
・姿勢を支える力の強化、安定性
・内臓の機能の向上
・スポーツパフォーマンスの向上
・基礎代謝の向上
・痩せやすい身体づくり などです^^*
しかし、インナーマッスルは身体の奥深くにある筋肉なので、アウターマッスル(表面の筋肉)に比べて自分で鍛えるのは難しいです( ; ; )
そのため、この筋肉が弱くなってしまう人も多くいます…
当整骨院ではこの筋肉を鍛えていくために、特殊な機械を使っていきます！
インナーマッスルだけに刺激を与えて鍛えていくので、筋トレとは違い筋肉痛に苦しむこともありません！
もし、今姿勢の歪みが原因で痛みが出ている方は、インナーマッスルを鍛えてみませんか？
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受付カウンセラー
遠藤 史奈エンドウ フミナ
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