法花坂口鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025-08-29 09:43:55.0
- 足の疲労をとるためには！
- 皆さんおはようございます。
法花坂口整骨院です(*^^*)
夏の暑さと室内の冷房との寒暖差などで足に疲労が溜まりやすくなっていないでしょうか？
足の疲労は放置して置くと、捻挫や足をつるといった症状が起こりやすくなります。
対策としてはウォーキングや動的なストレッチなどで身体を動かしておくことや自身の足サイズにあった靴を履くことなどがあげられます。
これらの対策をしていき、血流を流れを良くすることで足への疲労を少なくすることが重要です！
その上で姿勢を良くしておくと、骨格が整い正しい姿勢で動けるようになるので、足だけでなく、肩こりや腰痛などの慢性痛などの予防にも繋がります。
足の疲労でお悩みでしたら、当整骨院へご相談ください！
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