コマツシマサカグチシンキュウセイコツイン
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小松島坂口鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2023-07-03 17:32:50.0
- 代謝ＵＰへの近道とは？
- 皆様こんにちは！小松島坂口整骨院です！
突然ですが皆様は代謝は良いでしょうか？
ダイエットをしても痩せにくい・太りやすい
そんなお悩みはありませんか？(・・;)
もしかしたら【代謝】が良くないのかもしれません！
代謝の中でも、重要なのが【基礎代謝】です！
基礎代謝とは、何もしてなくても生活活動のために常に使っているエネルギーのことを言います！
基礎代謝量は体温が1度低下するだけでも12%低下します。体温を上昇させることで、基礎代謝も上がります★彡
特に女性はもともと筋肉量が少ないこともあり
基礎代謝が低い方が多いのです(>_<)
代謝を良くするためにインナーマッスルの強化をおすすめしております！インナーマッスルを鍛えて運動をすると痩せる確率がぐんと上がります！
当整骨院では機械でインナーマッスルを鍛えることが出来ますので、気になる方はご相談ください♪
ご来店お待ちしております
受付カウンセラー
伊勢木 優美子イセキ ユミコ
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