コマツシマサカグチシンキュウセイコツイン
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- 徳島県小松島市日開野町字破閑道３５番地１
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小松島坂口鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2024-01-17 10:59:54.0
- 首肩こりにお悩みではありませんか？
- 皆さんは、繰り返し起こったり、慢性的にずっと感じる肩こりを気にされていませんか?
首肩こりは、仕事や日常生活動作が大きく関わるものではありますが、それらの負担を助長させてしまっているものとして、普段からの不良姿勢が挙げられます。
代表的な不良姿勢である猫背は、背中を丸めてしまい、頭の重心が前に行ってしまう事で、首のストレートネックや肩の巻き肩、頭部を支える首肩周辺の筋肉に常に力が入ってしまう状態になります。
この状態を続けてしまうと、筋肉が力の入ったまま固まってしまい、筋肉の中を通る血管や神経を圧迫することで、重怠さや痛みの原因となってしまいます。
この状態に陥ると、悪循環となってしまうので、症状が大きくなる一方になってしまうのですね。
では、この状態を改善するためには何が重要なのかというと、骨格の矯正などももちろんなのですが、体幹を支え、姿勢を維持できるだけの筋力が重要になってきます。
この筋力が充分にない状態だと、首や肩にいくらアプローチを加えて良くしたところで、時間が経つと症状はぶり返してしまいます。
当整骨院では、このような首肩こりに対して、固まった筋肉を緩め、骨格筋の調整を行い姿勢の改善をおこなうＭPF療法と、整えた姿勢を維持するために必要な筋肉であるインナーマッスルを鍛える筋力トレーニングを並行して行っております。
詳しくは当整骨院ホームページ、またはお電話にてお気軽にお問い合わせください！＃小松島市＃整骨院＃整体院＃接骨院＃整体＃骨盤矯正＃姿勢矯正＃猫背矯正＃産後骨盤矯正＃小顔矯正＃腰痛＃肩こり＃首コリ＃頭痛＃ストレートネック＃反り腰＃不眠症＃眼精疲労＃産後＃巻き肩＃歪み＃肩甲骨＃マッサージ
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