コマツシマサカグチシンキュウセイコツイン
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小松島坂口鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025-04-10 16:15:26.0
- 新年度は自律神経が乱れやすくなります
- 皆様こんにちは！小松島坂口整骨院です！
4月に入り新年度が始まりましたが体調を崩されていませんか？
新しい環境になると体調を崩しやすいので、お気をつけくださいm(__)m
新しい環境による疲れから免疫力が下がり
体調を崩しやすくなると言われています、、
◯朝起きた時に身体がだるい
◯頭が痛い。食欲が無い。
◯耳鳴りがする。めまいがある。
などの不調はありませんか？
この時期は朝晩と昼との寒暖差が大きく自律神経が乱れやすくなります(;_;)
また、新生活により緊張する機会も増え、ストレスが溜まります。
自律神経が乱れると、心身の不調が出てくるため注意が必要です！！
乱れた自律神経を整えるために
1.お風呂でしっかりと湯船につかる
2.ビタミン・ミネラルなどの
栄養素を積極的に摂る
3.毎日20～30分、ウォーキングなどの有酸素運動を行なう
など、生活に取り入れてみると自律神経が整い
不調が改善されることがあります☆彡
また当整骨院では、鍼灸治療や全身の骨格矯正により自律神経の乱れを整える施術を受けることができます(*^^*)
この不調はもしかしたら自律神経の乱れかも？と思ったら当整骨院へご相談ください！＃小松島市＃整骨院＃整体院＃接骨院＃整体＃骨盤矯正＃姿勢矯正＃猫背矯正＃産後骨盤矯正＃小顔矯正＃腰痛＃肩こり＃首コリ＃頭痛＃ストレートネック＃反り腰＃不眠症＃眼精疲労＃産後＃巻き肩＃歪み#肩甲骨
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