鳴門坂口鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2024-04-27 16:23:39.0
- その首こり、ストレートネックが原因かも…
- こんにちは！
鳴門坂口鍼灸整骨院です！
皆さんはストレートネックという言葉をご存知でしょうか？
最近急増している症状で、「スマホ首」とも言われています！
皆さんはスマホを見る時、ご自分の首の角度がどれぐらい傾いているか把握していますか？
実は、頭の重さというのは4～5キロもあり、ボーリングのボールぐらい重いんです！
そんな重さの物を首だけで支えているので、スマホを見る時に下を向くと数十キロもの負担がかかっているんです！
下を向く角度によってかかる負担は変わってきます。
下を向けば向くほど負担は大きくなり、その状態で長時間いるとストレートネックになりやすくなります。
ストレートネックは首こりや肩こりにも繋がり、こり感や痛みとなってお身体に現れます。
首周りの筋肉を緩めてストレートネックを改善しませんか？
姿勢や首こりなどでお困りの方はお気軽にご相談ください。
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