痩せにくい原因は・・栄養不足？：2024年2月27日｜スリムメイク(Slim make)のブログ

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投稿日：2024-02-27 18:33:40.0

痩せにくい原因は・・栄養不足？: お世話になっております。Slimmake早川です。

昔はすぐ痩せれたのに、今は全然痩せない。。と、感じた経験がある方。
また、昔と同じ体重なのに、なんか最近、洋服やズボンがきつくなった。と思っている方。

いつまでも【痩せやすく、太りづらい】身体が理想ですよね。
そのために食事の見直しは大切ですが、必要な栄養素まで不足してしまうと、痩せづらくなったり筋肉量が低下してしまします。
特にビタミン・ミネラルは脂肪燃焼や身体づくりには大切な栄養素ですが、不足しやすい栄養素でもあります。食事の見直しをする際は、削る部分だけではなく、積極的に取り込む部分も見直してもらえると良い身体づくりになるかと思います(^^)

また、一人で実践するよりも、誰かと一緒に実践されると、続けやすく、より成果も出やすいです♪

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