鍼灸J/O治療院のブログ
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投稿日：2023-05-04 10:52:18.0
- おすすめドライヘッドスパ
- ヘッドスパは、眼精疲労の緩和にも効果的です。眼精疲労は、長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用、読書や運転などで起こる目の疲れのことで、頭痛や目のかすみ、目の乾きなどの症状が現れます。
ヘッドスパは、頭皮をマッサージすることで血行を促進し、頭部の筋肉をほぐす効果があります。この効果によって、頭痛や目のかすみの緩和につながるとされています。また、ヘッドスパ中に行われるリラックス効果も、眼精疲労の改善につながることがあります。
ヘッドスパを受ける際には、目を閉じて深呼吸をすることでリラックス効果を高めることができます。また、ヘッドスパの前後に目を休めることや、適度な運動やストレッチをすることも、眼精疲労の緩和に役立つとされています。
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