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インディバプラス 銀座のブログ
- 良い眠りにインディバ効果♪
- インディバプラス銀座OPEN初日です♪
お花も頂き更に嬉しい4月1日です!!お天気も良きです
目覚めが良い方、悪い方
日差しの関係もありますが、やはり睡眠の深さではないでしょうか?
インディバの効果としては
温熱効果が最大のアピールポイントです♪
睡眠をコントロールしているのも脳と
言われているのも最近ではよく耳にしますね!!
セロトニンというホルモンが良い時間に出ると
ぐっすり眠れる
セロトニンを出すにはリラックスしているのが最大の条件
優しい気持ちになれないとリラックスできませんね
そこでおすすめは第二の脳と言われている
大腸を温めるという事です!!
お腹には大腸はもちろん、リンパ、血管など体の半分くらい
集中しているところです。
ですのでお腹を温めたら体半分は温めたも同然です
温めた血液が体をめぐり体中が温まります。。
お風呂に入ってもすぐ冷えてしまう方は
一度試してみると実感します。
良き眠りは、体温を上げることから始めるといいですよ♪
深い眠りも導きます^^
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