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投稿日：2023-06-07 20:25:26.0
- 【インディバでむくみケア】脚以外もむくみケアできる
- 不安定なお天気が続いていますね、、
インディバプラス銀座です(^^♪
台風がきたり、ムシムシしたり
低気圧頭痛なんて症状もあるのですから、
低気圧むくみもあったりするのではないでしょうか？
時間のある時はあるいているんですけど、、
運動も適度にしていますという方も
むくみに悩ませられている方は多いです"(-""-)"
下半身のむくみには歩かない、座りっぱなしのデスクワークなどに
尽きるのですが、、
脚だけではなく、顔や頭などもむくむというときは
「呼吸」が原因であることも多いのです。
以前、肋骨の間の肋間筋を温めると呼吸が楽になり睡眠が深くなりますという
お話をしたのですが、横隔膜も重要な役割をしています♪
肋骨の下にぴったりくっついている横隔膜は、膜なので
自分で動くわけではなく，肺が膨らんだり萎んだりすることで上下されます。
肺にしっかり空気が入らないと横隔膜は動きません
横隔膜は内臓全体を上下にマッサージしているイメージです！！
・呼吸が浅い
・PC作業が多い、長い
・細かい作業や、緊張状態が長い
原因はさまざまですが、
インディバでそれが少しでも解消できて、
細胞を元気に回復させて
いい仕事、いい笑顔になったら良きではありませんか？
初めてのインディバでしたら
気持ち長めのお時間で体験してみてくださいね♪
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