【副腎】：2025年6月13日｜リバイタライズリート(revitalize RITO)のブログ

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リバイタライズリート(revitalize RITO)のブログ

プライベート

投稿日：2025-06-13 21:17:15.0

【副腎】: 本日は【副腎】のお話。

【副腎】は腎臓の真上にある、ホルモンを分泌する臓器です。
興奮したときなどに出る「アドレナリン」も、副腎から分泌されています。

【副腎】は、『ストレスと戦う臓器』といわれています。
脈拍や血圧を上昇させて身体を興奮状態にすることで、ストレスを乗り越える態勢を整えます。
精神的なストレスだけではなく、睡眠不足や過重労働、喫煙やバランスの悪い食習慣など、
肉体的なストレスとも戦ってくれている【副腎】。
そんな【副腎】が疲れてくると、ホルモンの分泌量が減ってこんな症状が…

・慢性的な疲労感・朝起きれない、夜寝付けない、すぐ目が覚める
・風邪をひきやすい、花粉症の発症や悪化・塩分、糖分、カフェインを欲する
・イライラ、ぼーっとする、物忘れ etc…

このような不調の原因は、もしかしたら『副腎疲労』が原因かもしれません・・・

☆そんな【副腎】の働きをよくするための方法は…
・ストレスを回避する（気分転換をする、身体を動かす）
・タバコ、アルコール、カフェインを控える・バランスの取れた食生活
・気持ちいいと感じる程度の運動・・・そして足裏の刺激もおススメです！

revitalize RITOの足つぼは少し強めに足裏全体を刺激し、副腎のツボもしっかり指圧します。
お身体の内側の健康も、足裏からアプローチしてみてはいかがでしょうか？

皆さまのご来店をお待ちしております！

revitalize RITO 磯部亮

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