気になる二の腕、なぜ太くなる？：2024年5月8日｜ナナ表参道(Nana)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-05-08 15:49:20.0

気になる二の腕、なぜ太くなる？: こんにんちは。
医療提携小顔痩身専門サロン・Nana表参道です。

ブログをお読み頂きましてありがとうございます♪

夏になると、腕が出る洋服も着る機会が多くなり、ほっそりした腕になりたいですよね♪
まずは腕が太くなる原因を知っておくだけでも違うと思います☆
本日をご紹介いたします。

●二の腕が太くなる4つの原因●

1脂肪の蓄積

力仕事でもない限り、普段の生活の中で二の腕の筋肉を使うことはあまりないかと思います。
そのため二の腕にはそもそも筋肉が付きにくいのです。
筋肉が少ないと代謝が落ちて脂肪がつきやすくなり、二の腕が太くなってしまいます。
また二の腕をあまり動かさないと脇のリンパ流れや血流が悪くなり、肥大した脂肪細胞と老廃物が混ざり合ってセルライトになってしまうことも。

2筋力の低下

二の腕には2種類の筋肉が存在します。
日常的に筋肉を使わなければ筋力はどんどん低下します。
筋肉が減ってしまった結果、その上についた脂肪を支えられずにたるんでしまい、二の腕が太く見えてしまうのです。

3むくみ

体は痩せているのに二の腕だけ太いという方は、むくみが原因である場合もあります。
長時間のデスクワーク、スマホを見る時間が長いなど、二の腕を長い時間動かさずにいると、血流やリンパの流れが悪くなり老廃物がたまってむくみやすくなるのです。
また塩分の多い食事を摂ることでも二の腕がむくんでしまうことがあります。

4猫背や巻き肩

猫背や巻き肩など背中を丸めた姿勢は、背中や肩の筋肉がほとんど使われていない状態です。
二の腕と肩はつながっているため、悪い姿勢が原因で肩の筋力が低下すると、意識的に二の腕の運動をしない限りは二の腕も一緒にたるんでしまうのです。

◆当店で腕は細くできます◆

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セルフケアに自信がないかた、ご安心ください。
Nana表参道では、二の腕を細くする施術もしております！

気になる方はまずはご体験からお気軽にご来店下さいませ☆
お待ち致しております♪

#ダイエット #美容　#痩身