整骨院 庵【いおり】肩コリ/整体/骨盤矯正/肩甲骨はがし/マッサージ
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投稿日：2023-06-14 11:49:55.0
- 魔女の一撃
- こんにちは、整骨院庵新栄院の杉浦です。
今回は前回の最後に言ってたとおりぎっくり腰について説明していこうと思います。
ぎっくり腰は急に腰に強い痛みが起こる急性腰痛のことで海外では魔女の一撃と言われています。
何かを持ち上げようとしたときや腰を捻ったときにおきますが、朝起きた直後や前にかがんだときにおきることもあります。
多くの場合腰椎の捻れやその周辺の筋肉の強いハリ、インナーマッスルが弱ってる人がなりやすいと言われています。
痛みの強い急性期は安静にするのが一番ですが、いつまでも安静にしていればいいというはけではありません。
痛みが弱まってきたら無理のない範囲で動いていき徐々に普段の生活に戻していきましょう。
整骨院庵では、ぎっくり腰の治療やそうなる前のケアとしてマッサージで筋肉を緩め骨盤矯正で腰椎の捻れを整えるメニューも提供していますので気になる方はぜひ一度ご相談ください！
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