整骨院 庵【いおり】肩コリ/整体/骨盤矯正/肩甲骨はがし/マッサージ
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投稿日：2023-10-21 20:29:34.0
- ジャンパー膝
- こんにちは、整骨院庵新栄院の杉浦です。
今回は、ジャンパー膝について話していこうと思います。
ジャンパー膝は膝蓋腱炎とも言い、膝のお皿に付く腱が炎症を起こして痛みが出ます。
名前が示す通り、バレーボールやバスッケトボールなどジャンプや着地動作を頻繁に行ったり、サッカーのキック動作やダッシュを繰り返すスポーツに見られ１０代の男性に多いです。
症状は思い切って跳べない、しゃがめない、全力で走れないなどのパフォーマンスの低下を訴えることが多くあります。
ジャンパー膝は太ももの前の筋肉を繰り返し収縮することによるオーバーユース障害であり、その収縮による膝蓋腱への負荷を軽減してあげることが大事になります。
整骨院庵では、ストレッチやマッサージ、骨盤矯正などで使い過ぎた筋肉の柔軟性を出していくことで膝蓋腱への負荷を軽減していくことが出来ます。
膝の痛みなどありましたら、一度ご相談ください！
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