整骨院 庵【いおり】肩コリ/整体/骨盤矯正/肩甲骨はがし/マッサージ
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整骨院 庵のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-08 17:48:16.0
- 【要チェック】肩甲骨出ていますか？？
- こんにちわ！新栄院の和田です！
突然ですが、皆さんは肩甲骨は埋もれていませんか？？
埋もれている方要注意です！！！！
埋もれる原因は猫背だったり、余分な脂肪だったり、背中まわりの筋力不足や
柔軟性の低下だったりします。
肩甲骨が出てこない（動きが少ない）と
首肩痛、ストレートネック、肩甲骨へのシビレ、手のシビレ
腰痛などこれ以外にもたくさんありますが様々な症状が出てきやすくなります。
最近はより肩甲骨が上手に使えていない人が多い印象です。
まずは、普段の姿勢から意識してほしいです。
ですが、その正しい姿勢もわからない人がいると思いますので
しっかり治療院で専門家に診てもらい、まずは正しい姿勢を身につけましょう！！
それが出来て、筋肉を緩めたり、背骨を整えたり、筋トレしたり、ストレッチしたりすると
時間は掛かりますが、正しい姿勢（肩甲骨の正しいポジション）になり症状も落ちてきます！
大事なことはお身体にとって正しい生活習慣を積み重ねることです！！
これであなたも肩甲骨が綺麗に動いてくれる日もそう遅くないですね♪
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投稿者
iori
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