整骨院 庵【いおり】肩コリ/整体/骨盤矯正/肩甲骨はがし/マッサージ
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投稿日：2024-05-10 11:53:15.0
- なかなか疲れが取れないのはなぜ？
- こんにちは、整骨院庵新栄院の杉浦です。
最近は夜寝ても疲れが取れないという方が多くいますが、みなさんはそれがなぜなのかわかりますか？
原因はいろいろありますが、多くの場合肩こりや首コリが原因です。
肩や首がこって筋肉が固まっていると、血流が悪くなり筋肉の老廃物が流れてくれないので、夜寝てるのに朝起きたとき疲れが取れていないという風になってしまいます。
それだけでなく、筋肉がこっていると自律神経の交感神経が働いてしみます。
交感神経は興奮や覚醒させる働きがあるのでこれが働いていると寝つきが悪くなったり睡眠の質が悪くなります。
なのでゴールデンウイークで出かけたりして疲れが溜まったけどその疲れがなかなか取れないという方はまず肩こりや首のコリを解消してみるといいですよ！
整骨院庵では筋肉、骨盤へのアプローチをすることで根本から肩や首のコリが出にくい身体作りをしていけるので、いつも疲れている、寝ても疲れが取れないという方はぜひ一度ご相談ください！
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