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Bodycare&Reflexology ALMA

ボディケアアンドリフレクソロジー　アルマ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 滋賀県長浜市八幡東町３１２　ema２Ｆ
  • JR長浜駅　徒歩20分

アルマ(ALMA)のブログ

2025年9月のブログ一覧

11件のブログがあります

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  • 季節の変わり目に気をつけたい「秋バテ」とは？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-09-25 15:10:40.0
    投稿者：
    木村 春美
    季節の変わり目に気をつけたい「秋バテ」とは？
    夏の疲れが抜けきらないまま、朝晩の冷え込みや日中との気温差が大きくなるこの季節。「なんとなくだるい」「疲れがとれにくい」「眠りが浅い」など、体や心に不調を感じていませんか…続きを見る
  • 肘と肩を守るデスクワーク習慣
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-20 21:27:43.0
    投稿者：
    木村 春美
    肘と肩を守るデスクワーク習慣
    パソコン作業に欠かせないマウス操作。便利な一方で、長時間続けていると「肩が重い」「肘や手首がだるい」といった不調につながることがあります。これは、同じ姿勢でマウスを握り続…続きを見る
  • 心と身体の関係
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-13 22:07:30.0
    投稿者：
    木村 春美
    心と身体の関係
    「最近なんだか疲れが取れない」「気持ちが落ち込んでいると体までだるい」――そんな経験はありませんか？実は、心と身体はいつもつながっていて、互いに影響し合っています。これを…続きを見る
  • 睡眠が体に与える影響とヘッドケアのすすめ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-09-09 20:39:31.0
    投稿者：
    木村 春美
    睡眠が体に与える影響とヘッドケアのすすめ
    私たちの体と心にとって、睡眠は「究極の回復時間」と言えます。質の良い睡眠をとることで、疲労が癒されるだけでなく、脳や自律神経の働きが整い、免疫力やホルモンバランスにも良い…続きを見る
  • アロマボディケアで心身を解きほぐす時間
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-09-07 22:11:04.0
    投稿者：
    木村 春美
    アロマボディケアで心身を解きほぐす時間
    忙しい日常の中で、心も体も疲れがたまっていませんか？デスクワークでの肩こりや足のむくみ、気づかないうちに積み重なるストレス…。そんな時におすすめなのが「アロマボディケア」…続きを見る
  • 足首を柔らかく保つメリットと簡単ケア
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-06 20:50:49.0
    投稿者：
    木村 春美
    足首を柔らかく保つメリットと簡単ケア
    私たちの体を支える「足首」。実はこの小さな関節の柔らかさが、健康や姿勢、美容にまで大きな影響を与えていることをご存じでしょうか。足首が硬くなると血流が滞り、むくみや冷え、…続きを見る
  • 身体に定期ケアが必要な理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-05 17:17:01.0
    投稿者：
    木村 春美
    身体に定期ケアが必要な理由
    「なんとなく疲れが抜けない」「同じところが繰り返しつらくなる」──そんな経験はありませんか？一度マッサージや整体を受けると楽になるけれど、気づけばまた元の状態に戻ってしま…続きを見る
  • 台風の日の「おこもりリラクゼーション」
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-04 22:35:19.0
    投稿者：
    木村 春美
    台風の日の「おこもりリラクゼーション」
    台風発生のニュースが飛び込んできましたね。最近の台風は以前に比べて危険度が増しています。皆様、命を守る行動を心がけてお過ごしください。さて、台風の日はどうしても外出が難し…続きを見る
  • 残暑の疲れに、リフレクソロジーで心身リフレッシュ!
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-09-03 20:24:53.0
    投稿者：
    木村 春美
    残暑の疲れに、リフレクソロジーで心身リフレッシュ!
    9月に入り暦の上では秋ですが、まだまだ厳しい残暑が続いていますね。夏の疲れが抜けきらないまま、気温差や冷房疲れで「体が重だるい」「なんとなく不調」という声をよく耳にします…続きを見る
  • 揉み返しって何？原因と防ぐコツ、安心のケア方法
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-09-02 23:29:48.0
    投稿者：
    木村 春美
    揉み返しって何？原因と防ぐコツ、安心のケア方法
    マッサージを受けたあと、「体が余計に痛くなった…」そんな経験はありませんか？ それは「揉み返し」と呼ばれる反応かもしれません。今回は、揉み返しの原因や防ぐコツ、そして安心…続きを見る
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