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投稿日：2025-10-27 16:35:41.0
- リフレクソロジーと足つぼの違いとは？
- 「リフレクソロジーと足つぼって、どう違うんですか？」
サロンでもよくいただくご質問です。どちらも“足を刺激して体を整える”という点では同じですが、実は少しだけ考え方や目的が違うんです。リフレクソロジーは、足裏にある「反射区（リフレックスゾーン）」を刺激し、身体全体のバランスを整える西洋式の自然療法。
足裏を“体の地図”と捉え、内臓や器官につながるゾーンをやさしく刺激していくことで、自律神経のバランスを整え、血流やリンパの流れを促します。
「心地よくて眠ってしまった」という方も多く、深いリラックスを感じられるのが特徴です。
一方、「足つぼ（足ツボ療法）」は東洋医学の考え方に基づいたケア。
体の中を流れる「気・血（き・けつ）」の巡りを整えるため、経絡（けいらく）上のツボをピンポイントで刺激していきます。
少し強めの圧で“効く～！”という感覚があり、冷えやむくみ、内臓の疲れをスッキリさせたい方におすすめです。
リフレクソロジーが「面」でやさしく整えるケアなら、足つぼは「点」でしっかりアプローチするケア。
どちらも、足から全身を元気に導いてくれる大切な施術です。
☆ボディケアとセットにするメリット
リフレクソロジー（足つぼ）とボディケアを組み合わせることで、全身の巡りをより深く整えることができます。
足元を刺激すると血流が良くなり、上半身の筋肉や内臓にも循環が届きやすくなります。
その後にボディケアで肩・背中・腰などをしっかりほぐすことで、体の芯から温まり、全身の疲れがふわっと軽くなっていきます。
特に、冷えやむくみが気になる方、肩こりや腰の重だるさを感じやすい方には、セット施術がおすすめ。
足から整えることで体がリラックス状態になり、ボディケアの効果も高まりやすくなります。
施術後には「足だけでなく、全身が軽くなった」「体がポカポカして気持ちいい」と感じる方が多く、
心も体もスッキリと整う相乗効果を実感していただけます。
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