タイ古式マッサージ Ganesha 名古屋浄心【ガネーシャ】
タイコシキマッサージ ガネーシャ ナゴヤ ジョウシン
- リラク
- 愛知県名古屋市西区浄心２－１－２０ アイワ浄心ビル６０１
- 名古屋市営地下鉄 鶴舞線【浄心駅】から徒歩2分
ガネーシャ 名古屋浄心(Ganesha)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-08-24 21:09:49.0
- ダイエットにも効果的なタイ古式マッサージ
- こんにちは！
夏になると、なぜか太る。。
そんなお悩みを持つ人は実は少なくありません。
私も夏になると太ってしまう体質です。涙
冬になるにつれて、徐々に戻っていきます(多分)
食欲減少、夏バテ、
しかし、痩せる人より太る人の方が3倍多いそうです!!夏太りの原因に
栄養バランスの乱れ、運動不足、睡眠不足があります。
体の機能が上手く働かず、免疫の低下、自律神経の乱れなど
さまざまな不調を来たします。
最大の要因は基礎代謝の低下です。
太る原因は、消費カロリーより摂取カロリーが多くなってしまう事。
夏はビールが美味しい、アイスが美味しい！
家でゴロゴロ。。暑くて運動しない。
いくら汗をかいたとしても、それは太ってしまいますよね。。夏太り予防生活のポイント
冷たい食事を取りすぎない。
夏でもお風呂にしっかり浸かる。
ぬるま湯で半身浴がオススメです。
タイ古式マッサージは、足から全身を揉みほぐすので、
自律神経の働きを活発化し、基礎代謝をアップする効果があります。
基礎代謝をあげ、体内の有害毒素を体外へ排出し体内浄化を促します。
その他、むくみ解消、便通改善など、さまざまな嬉しい効果が期待できます(*^^*)
またタイ古式マッサージは自律神経を整える効果が高いため、
ストレスによるドカ食いも防ぐ効果も期待できます。
ダイエットにおける自律神経の重要性
自律神経を調整するダイエット方法
日中起きて活動してる時は主に交感神経が働きます。
夜間寝てる時は主に副交感神経が働きます。
お互いのバランスを整える事で、代謝が良くなり、
脂肪燃焼が促され、太りにくい体づくりに効果が期待できます。
タイ古式マッサージで、暑さによるストレスも解消、
基礎代謝を上げ、しっかりデトックス！
暑さに負けず、夏太りしない体を作りたいですね(*^^*)
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