パーソナルジム＆美容整体 Beginning fitness
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ビギニングフィットネス(Beginning fitness)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-17 16:03:12.0
- 姿勢改善で変わる中高年の健康
- 「最近疲れやすい」「背中が丸くなってきた」…そんな違和感、見過ごしていませんか？実はそれ、「姿勢の崩れ」や「筋力の低下」が影響しているかもしれません。特に40代以降は、加齢だけでなく日常のクセが身体に大きく現れてくるタイミングです。
よくあるのが「年齢だから仕方ない」という思い込み。しかし多くの場合、衰えているのではなく「正しく身体を使えていない」だけ。力んだ姿勢や浅い呼吸が続くと、肩こりや不眠、疲労感など様々な不調を引き起こします。
そこで注目されているのが「トレーニング×美容整体」のアプローチ。背骨や骨盤を本来の位置に戻し、正しい動きを再学習することで、姿勢はもちろん体調・気分・見た目までも変わっていきます。
実際に通われている方からは「肩こりが楽になった」「姿勢がよくなり若く見られる」「よく眠れるようになった」などのお声が多数。無理なく続けられるのも、人気の理由です。
不調が出てからではなく、“出る前”のケアこそが中高年の未来を変えます。姿勢を整えることは、未来の健康への最高の投資。今こそ、動き出すタイミングです。
まずは一度、お試しください。
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