バストアップにアルコールはよくない！！？：2023年11月18日｜美人バスト千葉店のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-11-18 10:36:38.0

バストアップにアルコールはよくない！！？: みなさん、こんにちは！
美人バスト　千葉店　です！！

みなさん、お酒は好きですか？？
よく飲む！という方、バストアップにアルコールはおすすめできません・・・

理由は、ビタミン、ミネラルはバストアップにとっても大事な栄養素ですが、
アルコールを分解する時に多くのビタミン、ミネラルが　消費　されてしまうのです！！

それだけではなく、アルコールには利尿作用があるため、カラダの中の水分が尿となってでていってしまいます。そうなると、私たちの体は水分を貯めようとするのでむくんでいきます。

老廃物や毒素などを排泄するためにリンパの流れが滞り女性ホルモンの活動が妨げられてしまいます

でも、お酒飲みたいですよね！！！
もしお酒を飲む時には以下について気を付けてみてください！

・お酒と同じ量かそれ以上のお水を一緒に必ず飲む

・お酒を飲むとバストに大切な栄養素のビタミン、ミネラルが消費されるので、焼き鳥、お刺身、サラダ、ナッツ、豆腐、チーズ、枝豆など、
たんぱく質やビタミン・ミネラルが含まれているものを選びましょう♪

・選ぶお酒も工夫しましょう♪
おすすめは日本酒、紹興酒、赤ワイン、ブランデーなどです！
赤ワインに含まれるポリフェノールが血液をサラサラにしてくれます♪

我慢のしすぎは良くないので、上手に取り入れてバストアップしていきましょう！

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