プロテインどれでも一緒だと思っていませんか？：2024年3月10日｜美人バスト千葉店のブログ

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投稿日：2024-03-10 09:48:06.0

プロテインどれでも一緒だと思っていませんか？: みなさんこんにちは
美人バスト千葉店です
今回は、プロテインについてのお話です！

運動をされる方などは、タンパク質を気軽に摂れる食べ物として、よく飲んでいるのではないでしょうか？

実はプロテインには種類がございます！

◎ホエイプロテイン
→ 牛乳のタンパク質から抽出されたものです。
ヨーグルトの上澄みにできる液体のことをホエイ（乳清）といいますが、このホエイに含まれるタンパク質がホエイプロテインです
水に溶けやすく、消化吸収が速やかなのが特徴です

◎カゼインプロテイン
→ こちらも牛乳由来のタンパク質です
牛乳に含まれているタンパク質のうち約80％がカゼイン、約20％がホエイであり
カゼインは複数のタンパク質が集まってできています水に溶けにくく、消化吸収が緩やかなのが特徴です

◎ソイプロテイン
→ 大豆由来のタンパク質です
こちらもカゼインプロテイン同様、水に溶けにくく、消化吸収が緩やかです

バストアップにお勧めなのは・・・？
→ダントツでソイプロテインがオススメ☆

大豆にはイソフラボンが含まれるため、
女性ホルモンに似た動きをしてくれますし、満足感が持続しやすいので、ダイエットにもお勧めです

お食事としても、間食の置き換えとしても、お勧めですよ

当店取り扱いのプロテインは【ほうじ茶風味】で甘すぎず飲みやすい♪

平山はきな粉を入れて飲むのにハマっています☆
ぜひ、みなさんも試してみてください♪
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