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美人バスト 千葉店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-12 10:07:21.0
- 上半身にお肉が付きにくい方必見！！！！
- みなさん、こんにちは！
美人バスト 千葉店 です！！
今回は、上半身にお肉が付きにくい方にオススメの栄養素をお伝えします！
【上半身にお肉が付きにくい方】
・甘いものが好きな傾向がある
・体が冷えている方が多い
甘いものは身体を冷やしてしまうので、なるべく甘いものは避けましょう！
【おすすめ栄養素】
〇タンパク質→お肉、お魚、大豆等
〇ビタミンA→人参、ほうれん草、ピーマン等
〇ビタミンE→アボガド、アーモンド、かぼちゃ等
〇ビタミンC→レモン、ブロッコリー、ピーマン等
〇ビタミンB群→豚肉、納豆、玉子等
タンパク質は植物性と動物性が１：１の割合で摂ることをオススメします☆
また、プロテインも上手に活用してみてください♪
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【バストアップ＆育乳専門】 美人バスト千葉店
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【住所】
〒260-0031
千葉県千葉市中央区新千葉3-2-1
新千葉プラザマンション1 01号室
美人バスト 千葉店
【アクセス】千葉駅より徒歩3分
【営業時間】
10:00～20:00（不定休）
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平野 ヒラノ
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